你知道我们女性吃什么最减肥吗?其实，很多女人都在寻找最适合自己的减肥食谱。当然，我们女性要瘦身又不想脸上黯然无光?想要红光满面，又不盼望腰上长出恼人的赘肉?这不得不寻找最适合自己的食谱瘦身技巧了。因此，我们资讯网的专家为了那些想要瘦身，又管不住那张好吃的嘴的mm们介绍一些有效的方法!
女性瘦身养颜必备排毒食谱
我们女人如何减肥呢?没关系，养颜、排毒、瘦身都一齐来，我们看下面美味排毒减肥食谱。
1.四季飘香
原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。
做法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。
营养评析：青豆和玉米所含氨基酸。
2.荞悠悠
原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。
做法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中，用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来，盘边放些紫苏叶。
营养评析：荞麦、莜麦蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。
小编碎碎念：以上就是我们女性适合减肥的一些食谱，其实，我们可以将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1-2分钟后取出，海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。
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