提到女性的更年期,很多男人都会头痛。因为这个时候的女人在男人的眼中看起来是那么的不可理喻的。那么究竟是怎么影响女性那么的严重呢?想要改善这种情况,不妨下面小编介绍的四款更年期最佳甜食。
甜品一:葛根枸杞茶
材料:葛根15公克、枸杞子30公克、何首乌15公克。
作法:加入清水800c.c.煮沸后放凉即可食用,一天一次。
作用:止汗止热,解除烦燥,提升注意力。
中药药性:
葛根:药性甘平,生津解表热。
枸杞子:药性甘平,补肾明目。
何首乌:药性苦为温,润肝养血。
甜品二:绿豆百合甜品
材料:绿豆半斤、新鲜百合100公克、燕窝2片、枫糖50公克
作法:加入清水适量以闷烧锅或压力锅炖煮,再加入白糖放凉即可食用。
作用:调理乾燥肌肤,滋润身体,消火清暑,帮助睡眠。
中药药性:
绿豆:药性甘寒,清热解暑。
百合:药性甘微寒,滋润宁心。
燕窝:药性甘平,润肺补劳。
甜品三:薏仁豆浆汤
材料:红薏仁半斤、新鲜豆浆500ml、新鲜莲藕半斤。
作法:红薏仁加切片莲藕以电子锅煮熟,每次取100g加入新鲜豆浆与冷开水500ml于果汁机中打汁,酌加冰糖饮用。
作用:润肠通便,消除胀气,消除水肿。
中药药性:
红薏仁:药性甘微寒,利水渗湿。
黄豆:药性甘平,利湿解热。
莲藕:药性平涩,润泽肠胃。
甜品四:莲参芪茶
材料:莲子15克、沙参15克、黄芪 15克。
作法:加入清水800ml.煮沸后放凉即可食用,一天一次。
作用:清心益智,润喉解渴,增加体力。
中药药性:
莲子:药性甘平,养心安神。
沙参:药性甘微寒,养胃生津。
黄芪:药性甘微温,利水止汗。
这四款甜食,会让女性更年期的心情变得更加的和谐健康。这样夫妻之间的矛盾也不会因为女性自身不佳的心情而变得糟糕。所以对于女性而言吃甜食,是让自己的心情变得更加的甜蜜的好评方法,女性们不妨尝试一下。