春季虽然天气还是回暖，但是，早晚的温差都很大，这个时候，对于体质比较弱的人群来说，是最容易出现感冒问题的。中医认为，如果你经常容易感冒的话，可以来喝一些黄芪姜枣茶，它对于防治感冒有一定功效。
容易感冒者——黄芪姜枣茶
黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，水煎代茶饮。具有益气、散寒、祛风的作用，宜常喝，尤适用于老年人。
容易咳嗽者——桑叶沙参茶
南沙参15克，桑叶12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克，水煎代茶饮。具有祛风、利咽、宣肺、止咳的作用，尤适用于有慢性咽炎者。
容易气喘者——党参山药胡桃肉粥
党参、山药、胡桃肉各30克，生姜10克，粳米100克，共煮粥，佐餐食。具有益气、补肾、平喘的作用，尤适用于老年哮喘、肺气肿患者。
黄芪姜枣茶，对于预防感冒是有效果的。每个人的体质不同，容易出现的身体隐患也会有区别。根据你的体质状况，制定适合自己的家庭调护法，只有方法得当，你的身体才能得到很好的养生保健。
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