很多朋友在利用中医养生法的时候，都听说过以形补形的说法。以形补形，就是说根据食物的形状来滋补，那么，以形补形的说法，是否靠谱呢?今天，我们就让专家来为你介绍，如何根据根据食物性味，来更科学的以形补形。
胡萝卜像眼睛 吃了眼睛更明亮
切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。
核桃像大脑 吃了头脑更灵光
核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
芹菜像骨骼 吃了骨头更强壮
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠，经常吃芹菜有健骨的作用。
鳄梨像子宫 女性吃了更保健
鳄梨(又叫油梨)长得很像子宫，研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，还能够保护女性的子宫和子宫颈健康，防止宫颈癌的发生。更奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
以形补形有一定的科学依据，例如核桃很像我们的大脑，而研究表明，经常吃一些核桃，可以起到补脑的效果。但不是所有以形补形的说法，都是靠谱的。你还应该应该食物性味，来科学的使用食材来保健身体，这样会更有好效果。
