冬季保健酒 美容不可少

当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝.禽蛋.鱼肝油等.还可常吃芝麻( 麻油 ).黄豆.花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等.人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚.同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食.酒类等,辣椒.葱.蒜.酒.浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带.面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏. 几点建议: 1.不要常用热水洗脸,或洗后用冷

我们女性很喜欢发现美食,因此,我们女人吃什么最有助于冬季养生呢?其实,现在有不少人出现了咳嗽少痰,皮肤干燥,口干口渴,萎靡乏力等症状,这些都是燥热的表现.那么,我们女性出现燥热吃什么好?这里介绍一款养生食谱,西洋参老鸭汤,不妨多尝试一下. 冬季保健食谱:西洋参老鸭汤 西洋参补而不燥 西洋参,又名花旗参,属于参类,但又不同于其他参类,是一种清凉参,补而不燥.中医认为,西洋参,味甘微苦,性凉,入心.肺.肾经,药性特点为滋阴补气.清热生津,被视为补药之上品,主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡,心烦内热,肺

为了防病,为了安全健康的过冬,很多人都有自己的防护措施.在我们所知道的一些保健中,比如要穿暖衣服,戴口罩防寒防病菌,等等这样的习惯都是值得商榷的.因此,要当心别走进这些冬季保健误区. 应避免一:衣服穿得暖和一点多一点比较好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存.从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力.所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可. 误区二:关紧门窗感冒少 有些人一到冬天就整日门窗紧闭,以

中医认为,我们在不同的季节里,需要使用不同种类的养生方,这样才能得到完美的养生效果.随着秋去冬来,冬季保健成为了人们关心的话题.专家发现,我们在冬季保健时,经常会出现九大误区,它们会影响你的养生效果. 误区一:常舔嘴唇 有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些,结果却适得其反.唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一层浆糊.水分蒸发完了,嘴唇会更干燥.如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的润唇膏即可. 误区二:涂纯甘油 人们平时使用的是含有20%水分的甘

"寒"是冬季气候的主要特点,寒冷的冬季自然会给机体带来更大的负担,也正是因为如此,很多人都很注重冬季保健,想以此来缓解身体上的压力,但是,我们应该怎么做呢,专家告诉我们,冬季保健有很多误区,下面我们就来介绍一些冬季保健的误区. 冬季保健的误区 冬季,有不少有碍健康的生活习惯,常被一些人误认是正确的. 戴口罩防冷.鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温.人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患

现在全国很多地方已经处于严寒气候,冬季的到来,使男人们更加注重保养,避免受寒受冻.然而,在男人冬季保健的生活习惯中,有一些保养方法却是不妥当的,不仅不能够有效达到预防严寒的目的,反而对身体健康不利.在此介绍几种男人对于冬季保健的认识误区,希望男人们能够警醒. 冬季气温极低,男人们采取保暖措施,无可厚非,但是保暖应该适度,过度则有害无益.大多数男人认为衣服穿得越多越暖和.据科学研究表明,衣物不会产生热,仅仅具有隔离.防止体内热量散失的作用,过度穿衣,反而阻碍人体抵御外界环境的适应性,更加容易得病.

在冬季,由于气候的影响,人们的身体状况往往会变得比较差,此时冬季应该要注意有些事看上去是很合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用.那么有哪些事情是在冬季应该注意的呢?下面我们来看看冬季保健不要轻易做的四件事吧! 1.痒了想挠不能挠:冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染.防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜.水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣.瘙痒严重者,就要看医生,对症涂些药物软膏. 2.受冻想烤不能烤:手脚受冻,烤烤火加加温好像是应该

爱美之心,人皆有之.改革开放30年,我们的经济水平不断提升,经济上充裕了,对美的要求也就提高了.女性保健的蓬勃发展就很好的印证了这一点.现在是春季,今天我们为围绕的主题就是春季美容养生.最近,有一种说法就是,春季猪皮保健又美容,认为猪皮能充分补充皮肤所需要的蛋白质,胶原蛋白等等.因此很多不喜欢吃猪皮的女生也把猪皮当作补品不间断的吃. 很多人,除猪皮就是美容.科学调查猪皮确实含有丰富的胶原蛋白,维生素C等人体所需物质,吃的时间久了,不但美容养颜效果好,还具有很好的保健功效.所以被很多人喜爱.其实专

冬季是个滋补的季节,但是瞎补乱补不但对身体没有起到好的作用,反而适得其反,给身体增加很多没必要的负担,今天,我们就给朋友们介绍几种冬季保健滋补的食物.即:莲藕.花生.鲈鱼.这几种食物在我们的餐桌上不难看到,但是,对身体都有什么保健作用你了解吗? 滋阴润燥莲藕 冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血.莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜".鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还