通过对各国女性的研究发现，我国女性在日常生活中，并不注意自己身体的养护。中医是我国的瑰宝，它有很多养生方法，都非常适合女性来保健身体。究竟，我国的女性该如何养生保健呢?下文介绍了具体方法。
一、中国女人不懂爱自己
对于一堂缺了数千年的课，中国女人在100年内追补成今天这样，按说已很不容易了，但由于此课成绩之于幸福牵连莫大，所以仅有60分是远远不够的。靓衣，华饰，大假，整容，Townhouse，Spa......当然当然，以上均为当代中国女人愈来愈爱自己的明证，但的确，它们于空洞眼神的填补功效实在是太短暂了。
事实上，中国女人不快乐的根源在于:我们很少以自己为这个世界的主体，遇到问题的首要反应总是"别人会怎么看" ——最简单的例证，是看中国女人在"内衣"和"外衣"上分别所费的心思和花的钱。要为现今某些貌似扬眉女子满口的"自我"所迷惑，对于一件周边超过3个人反对的事，无论她多么信仰，向往，也往往忽然起了疑惑。
当然，这源自我们自小所受到的教育:"所谓淑女，就是将对他人的责任感凌驾在自己做人的权利之上"。或者更可气的是，这一代中国女人长大后，又耳闻了"皮之不存，毛将焉附"的真理。于是，我们常常在恍然的浅笑间，亲手将自己的灵魂和身体撕裂。
二、中国女人迷信爱情
爱情是全世界女人心头亘古不凋的花——在美国，市面上最好卖的女性读物均以"How to"打头:How to在3分钟内引起男人注意，How to 给他一个终生难忘的夜晚，How to留住他一辈子......十分刺激有趣的一个游戏。但在中国女人这里，爱情却成了正襟危坐的一桩事业，其重要性甚至超过了活着本身。
好容易发现如上行径堪与守株待兔媲傻，又一跤跌进"为什么我不能找个爱我&我爱的有钱人"的烂泥潭里像草一样不能自拔，当然最好，不，必须，还要加上"性生活美满"这条——非要把狗，猫，耗子安一个笼子里，还要它们茁壮成长，这不是自取其辱吗?
三、中国女人太怕老
当然，没有女人不怕老——"A:我和我妹妹加起来一共60岁。B:哦，你放心把那么小的妹妹一个人留在家里吗?"的典藏笑话并非来自中国，然而21世纪的今天，却少有比中国女人更怕老的族群。
近年来，世界各大化妆品牌的产品纷纷增加了中文说明，因为中国市场的销售额正在超过日本而成为亚洲第一——或者中国女人的薪水不过8000块/月，但这并不妨碍我们买起4000多元一瓶的面霜眼都不眨。纵然搏命似的揾钱生涯正本清源令我们更迅速地老去，然而......还是先顾眼下吧。
首先当然是因为我们被从40岁起才懂得涂防晒霜的妈妈的样子吓坏了;其次，搜遍坊间大大小小电视，平面广告片，有谁见过一张哪怕有一丝细纹的中国女人的脸?换句话说，有皱纹了吗?敬请大妈您退隐江湖吧，求您了;最后，或者是最关键的，某知名杂曾将一名中国女人扮成老少两种造型出街，结果?结果老点的那个几乎微笑烂了脸，述说破了唇，都没男人瞄一眼。
没有人——中国男人，关心中国女人的灵魂。
四、中国女人喜欢自怜
在公司顶级会议上慷慨陈辞，将最疙瘩的客户一举拿下，两周内飞半个世界......或者中国女人都做到了，但当夜深人静，佳人独处，眼见镜中灰惫面色，叱咤风云之中国女人的步调却更加一致:"嗳，我一介女子，这是图什么呀?"整怀豪气登时只剩余波。
据一份职场调查，中国女人升中层很容易，但能够做到高层的却寥寥，因为我们的头顶有一层虽难察觉，但时时存在的"玻璃天花板":自己的"女性身份"。"一个女孩子，能做到这样已经很不容易啦!"这话听着是不是很耳熟?没错，这就是那些比较优秀的中国女孩从小所能听到的最高赞扬。至于那些表现平庸的:"没关系，好在是女孩子嘛。"
中国女人的事业终结者不过6字:毕竟是女人嘛。
五、中国女人缺乏风情
中国女人常常埋怨:浪漫，中国男人的致命伤。但其实，浪漫的根子是从中国女人这里截断的。
先说一说中国女人心目中的浪漫定义吧。月光，星子，玫瑰花瓣和雨丝?不不，除非是立在豪华游艇的甲板上看到的。就是说，中国女人以为的浪漫是建立相当物质基础上的，没有人比她们更清醒寒窑恁破哪堪避风雨，而一口好窑在当今中国都市，起码5000元/平米起，而少于100平米的窑?不好意思那是窖。而盖口好窑的重任，责无旁贷当然是"大男人"的事——说句公道话，男人搬了一天砖，晚上回家还要吟风弄月......分明草菅人命。
即便住在好窑里，中国女人的风情指数也很可疑——怪谁呢，我们根本就没上过这一课。杂志上整日说媚眼媚眼，正经能飞个囫囵媚眼的中国女人少得可怜。有的女人以为跟A片学两声叫床就是浪漫了，却对风情的最基本元素——比如幽默，一无所知。
六、中国女人热衷攀比
明知道"人比人，气死人"，中国女人却最好比:比出身，比肤色，比胸围，比回头率，比母校，比职位，比收入，比出席时尚发布会时坐的排号......最可怜的是中国男人，更是给中国女人比得纤毫毕现七零八落。
攀比的结果没说的只能是悲愤交加——放心，总有人比你强。于是就嫉妒。中国女人的嫉妒还往往不是那种所谓催人奋发的"白嫉妒"，而是"我叫你也好不成"的丑陋恶毒"黑嫉妒"。最悲伤或者说好笑的是，若男人出轨，中国女人最怨怼的不是那个自私，不负责任的男人，她披头散发咬牙切齿但要置于死地的，常常是那个多半无辜的女子。
自知，自信的女子，才懒得比。
对于我国女性来说，在日常生活中，并不注意自己的身体养护，因此，我国女性一定要增强养生保健的意识。良好的生活方式、健康的饮食搭配、适量的运动，还有一些中医养生法，这些方法都能让女性身体更棒。
推荐阅读：常吃苦味食物可预防上火