拥有一个健康身体的老公是我们女人最幸福的事情，为了男人的健康我们女人费劲了心机。可是我们知道的保健常识还是不够多。在我们日常生活中有很多的果蔬皮都是不能食用的，哪些果蔬皮不能食用我们应该记住。
人人都感觉很甜，很好吃的柿子是不能吃皮的。由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。
在冬天我们都喜欢吃红薯，用红薯熬粥是很好喝的粥。因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。(改善性爱质量必备的八大准则)呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。
还有些蔬菜是不能吃皮的，土豆就是其中的一种。土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。
在寒冷的冬天荸荠也是大家常常选择的食物，口感非常的脆，所以这是大家选择荸荠的条件之一。因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。
以上说的这几种果蔬皮不能食用，你们知道这个保健常识吗?男人的健康是我们女人都关心的话题。所以这个保健常识我们要记在心里，不要在犯这样的错误。
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