茶在我国有着悠久的历史，茶的保健功能也是被人们所认可的，正因为如此喝茶已成为人们日常生活的一部分，夏季爱喝茶的人也有很多，在夏季喝茶就有很多的讲究，那么夏季喝茶有哪些讲究呢?喝茶的误区都有哪些呢?
专家认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
爱抽烟的人喝凉茶
有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
亚健康人群喝什么茶好
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
所以，亚健康人群和吸烟人群在夏季喝茶一定要注意，不可胡乱引用一些对自己没有养生功效的茶，那样会影响到身体健康，夏季喝茶有哪些讲究?相信您看了上述介绍，一定也有了了解，如果夏季要喝茶，一定要注意挑选适合自己的茶叶。
