重要减肥汤 让你轻松减重量

中药减肥是非常有效的减肥方法之一,喝一些中药减肥瘦身汤,比如防己黄芪汤、荷术汤、轻身一号、三花减肥汤、实消痞丸、还童汤等,让你越喝越瘦,轻松减掉身上难看的赘肉。现在就来为你推荐八款重要减肥瘦身汤。

一、消痰健脾汤

原料:9克枳实、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白术、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克泽泻、15克赤小豆、6克法夏、5克陈皮、10克川骨皮。

做法:将以上原料放入锅中煎服,每天1剂,早晚各1次。

适合人群:脾虚痰盛型肥胖症人群。

二、荷术汤

原料:适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

做法:将以上原料放入锅中用水煎服。

适合人群:高脂血症、高血压型肥胖症人群。

三、轻身一号

原料:15克黄芪、9克防已、9克白芷、9克川芎、15克首乌、10克泽泻、10克山楂、20克丹参、15克茵陈、15克水牛角、6克仙灵脾、3克生大黄。

做法:将以上原料放入锅中用水煎服,每天2次。

适合人群:单纯性肥胖症人群。

四、三花减肥汤

原料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

做法:先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群:单纯型肥胖症人群。

五、平陈汤

原料:75克摈榔、15克厚朴、7.5克酒军、15克青皮、15克苍术、15克半夏、15克云苓、15克壳、10克白芥子、15克焦楂。

做法:将以上原料放入锅中煎服,每天1剂,早晚各服1次。

适合人群:脾虚湿盛型肥胖病人群。

六、防己黄芪汤

原料:6克防己、15克黄芪、10克白术、9克炙甘草、6克生姜、4枚大枣。

做法:将以上原料放入锅中用水煎服,每天2次。

适合人群:肌肉结实型肥胖症人群。

但是大家要记住,是药三分毒,一定不能为了美而长期服用,这样对于身体只会有害没有利。

2024-12-02 13:51:20

Related Articles

中医减肥汤助你轻松健康瘦

我们女性吃什么最减肥呢?其实,我们女人都清楚,冬天因气温降低,导致人的食欲大增,加上人的懒惰,到户外活动时间少,小肚腩会偷偷长出来.因此,我们女性如何减肚子好呢?中医减肥的技巧你知道吗?我们女人在面对每天渐长的赘肉,如何使用中医减肥之后可以让娇美的身躯依然纤细婀娜呢?一起来看看吧! 中医减肥汤助你轻松健康瘦 我们资讯网的小编为了让减肥变得简单些,让你有更多的闲暇时间过丰富多彩的业余生活,下面我为大家推荐中医健康轻松的减肥法,三款减肥汤助你健康瘦. 一.滋阴减肥汤 蒸首乌20克,枸杞子15克,丹参

三日减肥汤 助你轻松减肥

三日减肥汤 助你轻松减肥
烈日炎炎的夏季,你是否有了新的减肥目标呢?夏季是令肥胖人群难受的季节,尤其是男性朋友,所以男人减肥也显得格外重要了.平时的生活中我很多可以帮助我们减肥的食物,我们可能缺少了发现.那么,夏天吃什么容易减肥呢?下面小编就为大家推荐三日减肥汤,助你轻松减肥. 第一天 第一天以排为主,清空身体毒素和垃圾.第一天的早餐,推荐菠菜清汤一碗;午餐正常吃,午餐给一整天提供能量,摄入要足,但不要暴饮暴食,所以午餐就不特别推荐,提醒各位的是不要太过油腻的肉类和高热量的油炸食物之类即可;晚餐就是一碗冬瓜肉粒汤,将汤喝

豆腐香菇减肥汤让你轻松瘦身

豆腐香菇减肥汤让你轻松瘦身
豆腐作为人们常吃的食物之一,它具有很多方面的作用,不仅可以增加营养.帮助消化,是高血压.高血脂患者的药膳佳肴,其与香菇搭配更具有瘦身减肥的功效哦!还在为减肥发愁的MM们都注意了,小编要向大家介绍一种美味又瘦身的减肥汤-香菇豆腐减肥汤哦!仔细睁大眼睛好好学习吧! 原料: 豆腐2块,瘦肉75克,海带芽75克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙. 配料: 生姜2片,盐少许. 做法: 1.姜片切成丝,豆腐切块. 2.瘦肉切片,过水备用. 3.将500ML的水注入锅中煮开后,放入豆腐.枸杞.香菇.姜丝同煮,用大火煮5

运动减肥疗法让儿童轻松减体重

众所周知,儿童是处在身体各方面快速发育的人群,因此,儿童减肥与成人减肥不同.许多减肥产品.减肥药物不宜适用于儿童;节食减肥更是会对孩子们的发育过程产生阻碍作用.那么,有什么方法可以让儿童达到迅速减肥的同时不对身体健康造成损害呢?下面,就跟随小编学习儿童减肥的运动疗法吧! 儿童运动减肥,应当采用轻体育活动,即适宜的耐力运动,以增加人体内有氧代谢为原则.强调适合家庭特点,便于实行和坚持. 减肥运动时间应相对较长,开始每天半小时,逐渐过度到每天1小时,循序渐进.运动应安排在吃饭半小时以后,最好天天运动

办公室减肥动作帮你轻松减肥瘦身

办公室减肥动作帮你轻松减肥瘦身
现在大家每天工作都很忙,不要说减肥,偶尔运动一下都不可能.下面就告诉大家几个有效的办公室减肥动作,让你在工作之余,锻炼一下自己的身体,给我们的美丽一点时间. 对于办公室减肥动作的建议 练习过程中如果感觉腹部内部发热,就表明练习的动作正确,是充分掌握运动要点的证明.练习过程中如果没有充分的拉伸背肌,就会影响到腹部温度的升高,所以一定要保持挺直背肌.运动过程中要保持充分的自然的呼吸节奏.腰部后弯等动作,要量力而行,不可操之过急,会造成腰痛等不良情况发生. 早晨上班前的30秒钟腹部肌肉练习 办公室减肥

一日多餐减肥法让你轻松减肥肉

怎样减肥最好?很多人都在问这个问题.一日多餐减肥法是专家提出的一种减肥方法,可以很好地降低热量摄入,减少每一餐的饮食量,但却增加进食次数.这样就可以很好的减少减肥者对于食物的渴望,减少他们的饥饿感.怎样减肥最好呢?一日多餐减肥法就很好哦,接下来小编就给大家具体讲讲这些饮食习惯吧. 1.早上7:00起床第一餐 起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水,用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水,起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用,柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素,补充一夜流失的水分,使人一整天都神清气爽.

蜂蜜加醋减肥法 让你轻松减下来

一般女孩子都很喜欢吃甜品,对于甜品有着无可抗拒的游湖,因为甜品可以让一个人的心情愉悦,而在现在众多可以选择的减肥方法中,蜂蜜加醋减肥法相信也会让您再减肥的时候给予愉悦的心情.醋和蜂蜜分开来说,也会一个人的身体健康产生很大的影响,因此在这种前提下,大家不用担心,即可以减肥,也可以享受.. 选材依据 1.醋可是好东西,因为里含有很多种营养素,具有帮助消化.增进食欲.促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降),调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能.

中药成分减肥餐 一周轻松减十斤

减肥在减肥期间起着重要作用,精心挑选减肥饮食增强减肥效果,如果加入中药减肥成分,则可更好地调节身体内部,使身体养成易瘦体质.小编为大家带来一周减肥餐,七天有七种不同的饮食减肥,每天饮食不重样,确保营养均衡,瘦得健康,这是值得一试的一周减肥餐. 周一:枸杞消除周末水肿,打造一周新气象 营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足.肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞.最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效,但枸杞子只有在坚持食用的情况下,才

中药减肥汤帮你减肥瘦身

减肥瘦身,是很多朋友在夏季一定要做的事情.中医认为,减肥需要你有正确的减肥偏方,如果方法不正确,就很难让你有瘦身成功的效果.接下来,小编我就为你介绍几款中药减肥汤,它能帮你来减肥. 滋阴减肥汤 蒸首乌20克,枸杞子15克,丹参20克,丹皮10克,赤芍15克,莪术10克,桃仁9克,郁金10克,山楂15克,鸡内金10克,草决明15克,荷叶30克,泽泻12克,琥珀3克(2次冲服),水煎服.日服1剂,分2次服. 主治:肝肾阴虚型肥胖症 桃红四物汤 当归.川芎.赤芍.生地.桃仁各9克,红花6克,云苓15克