现在美容业和化妆技术的不断发展让女人可以瞬间永远完美形象。然而从真正的女性保健角度来看，真正的肌肤健康美绝不是什么美容院做出来的或者化妆品画出来的。水嫩健康的肌肤是美丽最重要的标志之一。很多爱美女性都会购买昂贵的护肤品，保持肌肤的年轻状态。女性保健专家提出，坚持几种护肤习惯，才可真正获得理想水嫩肌。
1、在开始护理皮肤之前，确定皮肤的类型。每一款护肤品都是针对某种特定的皮肤类型而设计的。越了解你的肌肤，就越明白该怎样护理它。每日清洁1至2次。定期清洁肌肤，尤其是出门在外的时候。灰尘、污垢和细菌会对皮肤产生不利影响。坚持用温水洗脸，太冷或太烫的水都会对皮肤造成伤害。
2、多喝水。也许你已经无数次的听过这一建议，但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持皮肤弹性，能更好的防止感染，减缓皱纹的产生。保湿不光要靠外在的保湿产品，也要内在多补充水分。保证良好的睡眠，并坚持运动锻炼。良好的睡眠和定期的运动锻炼不仅可以使你有一个健康的身体，还能让你拥有健康的皮肤。睡眠和运动可以帮助减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性。
3、温柔对待你的肌肤，即使你正在脱皮，也不要用力揉搓或者抓扯皮肤。时刻保持肌肤水润，尤其是在温度极高或极低的时候。干性皮肤由于缺乏水分容易出现微小裂缝而失去光泽，迅速黯淡。选择适合皮肤的润肤霜，而且不要频繁更换所使用的产品。
4、不要使用香皂，香皂只适用于身体的其他部位，而且使用之后要用清水彻底冲洗。此外，并不是所有的洗面奶都适合你的皮肤。不要选择PH值过高或过低的产品，要选择PH值接近5.5的洗面奶。
我们面部肌肤其实是非常脆弱的，平时还要注意紫外线对于皮肤的伤害，毕竟大部分时间我们的皮肤都是直接裸露在外的，出门最好使用防晒霜。如果你能做到这几点，我想不用去美容院，别人也会羡慕你有一副健康水润的好气色。
