因为压力竞争等原因导致生活中不少男女出现肾虚不振等现象。虽然一些药物声称可以滋补。但是从利于身体健康角度来说，最佳的滋补途径还是利用健康饮食调理身体来实现，而在寒春腊月有意识的多进食一些利于身体滋补的男人饮食无疑是最科学的，那么春天吃什么滋补身体呢?下面就一起跟随小编的介绍来看看着其中的奥妙吧。
男人肾虚如何补?
春天吃什么滋补身体,进补原则：对于肾虚的男性，春季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛,磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。春季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
男人脾虚如何补?
春季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则：脾虚的男士春季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
肝不好的男士怎么补?
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，春季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
看了以上介绍的春天吃什么滋补身体的相关报道后，相信男性朋友对于春天进补的原则有了详细的了解了。其实不管怎样的饮食，能被人体更好的吸收才是最佳的饮食，从这一角度来说，以上介绍的饮食原则都是符合这一要求的，所以男性朋友进补时应注意才好。
