现在社会上出现很多强奸和性暴露的案件，对这个问题，受害人最好的武器就是通过法律途径去保护好自己。那么如果这样的事情是发生在婚姻当中呢?女性朋友要怎样做，才能避免自己受到这样的伤害，一起看看下面的方法吧。
案例：他也爱他的丈夫，但忍受不了她丈夫强迫她过性生活的行为。她丈夫爱喝酒，晚上数杯酒下肚之后，往往提出性爱要求，而她则不满丈夫的行为，往往采取不合作甚至拒绝的态度。结果，丈夫采取强迫的手段满足自己的性欲，她则无可奈何地屈从于暴力行为之下。她感到屈辱、无助，就如同一只羔羊任人宰割一样。她不明白，本来属于夫妻生活中正常的组成部分，为什么会变得这样令人讨厌，她也不知道该如何才能解脱自己。
这是婚姻中性暴力的一种形式，我们可称之为“婚姻中的强奸行为”。它的特点在于，由于各种原因，致妻子拒绝了丈夫的性要求而促成了强迫性性行为的发生，结果是从身心两方面破坏了女性的自然平衡。
美国婚姻心理学家托比认为，在性生活中出现的这种由丈夫强迫而行的性交活动，使得成年女性一下子陷入“是妻子还是妓女”的屈辱处境中。无疑地，这种状况令女性心理上比身体上受到的损害更严重，而心灵的创伤，往往是难于弥补的。一旦女性由此而产生厌恶情绪且不断受到刺激强化，则夫妻关系会陷入一种恶性循环，最终有可能导致婚姻关系的解体。本文开始所提及的那位女性，恰如我们所分析的那样，已陷入了恶性循环之中，如果任其下去，可以相信，她寻得所谓“解脱”之日，就是婚姻关系解体之时。
看了上面的介绍之后我们可以看得出来，婚内强奸和性暴力并不是什么危言耸听的事情，而是在社会上很多家庭中所发生的事。这就需要我们多了解两性常识，只要发现这些已经危害到自己人身健康的行为，一定要学会使用正确的方法保护自己。
