男人的身体健康是需要维护的，对于男人来说前列腺是他们重要的器官之一，男人如果发生了前列腺疾病，给男人的身体健康带来的影响是非常大的，所以保护前列腺对于男人来说是非常重要的，那么男人如何保护前列腺呢?今天小编告诉你保护前列腺的方法。
保护前列腺的方法很简单，首先我们要避免着凉， 前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
夏天到了，天气变的非常的干燥，但是我们要避免便秘，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
男人的坏习惯很多，憋尿会影响男人前列腺健康的，经常憋尿的人，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
男人的前列腺疾病给男人的身体带来了危机，那么男人如何避免危机呢?三个避免就可以让我们保护前列腺，避免憋尿，避免大便干燥，避免着凉，这些都是保护前列腺的方法，很简单，但是需要男人认真的去做。
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