很多老人年纪大了，在观念和看法上和晚辈有代沟，也因此，很多老人总是觉得自己十分的寂寞，因为自己的儿孙们都不理解自己的。其实，老人对这个现象应该看开一点，保持和平的心态，那么，老人应该如何保持自己的心理健康呢?
目标
老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。
奉献
离退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处“和为贵”.
期望
对子女、对他人期望不要过高，否则，期望变成失望，带来不必要的痛苦。对于女的事不要什么都管，要“因势利导”,“顺其自然”,时刻牢记“知足者常乐，能忍者自安”的名言。
对于老人而言，应该对自己和年轻人的代沟一个清晰的认识，不要固执的认为自己的就是对的。应该多和现在的年轻人交流，了解他们的想法，这样对于老人自己来说也是一种十分有益身心健康的行为，更有利于保持老人心理平衡。
