现在市面上的补血水果有很多，樱桃就是其中一种，樱桃补血受到很多贫血女性的青睐，如果说你也经常贫血的话，这个时候不妨多吃点樱桃，不仅补血，而且还能美白皮肤，让肌肤看起来更有弹性和光泽。
吃樱桃可以帮助女人补血吗
樱桃能很好的抗贫血，促进血液生成，樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
①补血养颜
樱桃是非常好的补血食物之一，樱桃含有丰富的维他命C,而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。
主要美容功效：补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性。
②樱桃补血药用价值
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
樱桃可以缓解贫血：这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。
樱桃补血是一个不争的事实，对于生理期的女性，可以多吃点樱桃，这样能很好的缓解女性贫血状况的发生，对于之前就贫血的人，在日常生活中不妨多吃点樱桃，这样能很好的防治缺铁性贫血。
