很多女性都会遇上痛经的问题，严重的话甚至都回到晕厥的程度，所以说治疗痛经对女性来说非常重要。可是要是经常服用一些治疗痛经药又担心会伤害自己的身体，那么下面小编为大家介绍有效治疗痛经的食疗法。
元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
当归益母草蛋
当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5-7天。
功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。
功效：可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
以上就是可以有效治疗女性痛经的健康饮食食疗方法，这些食材购买容易，而且制作也非常简单，所以说，一直受到痛经困扰的女性在使用各种药物控制有没有见效的话，不妨参考以上的食疗方法，健康有效有没有副作用。
