很快中秋节就到了，月饼开始热销，月饼的种类也很多，人们的选择也越来越多，但是并不是所有的月饼都合格，除了包装到味道都需要仔细挑选，那么中秋怎么吃月饼更健康。
中医认为月饼含有脂肪，不能搭配冷饮一起吃，在吃月饼之前需要检查好外包装和生产日期，中秋怎么吃月饼更健康，看以下几点：
1、查看产品包装信息是否齐全，包括净含量、执行标准、配料表和QS标志等。
中秋怎么吃月饼更健康
2、留意生产日期和保质期。由于月饼的保质期相对较短，因此应在过期前尽快食用。此外，月饼忌高温又怕潮，开封后应注意保存，以免失去香味特色或馅料变质。
3、检查内包装是否完好无损，如内包装也标明了生产日期等信息，建议消费者核对是否与外包装标示的信息一致。
4、查看厂名厂址。有些酒店酒楼销售的月饼，包装盒上印着该酒店酒楼的店名或商标，但所标注的生产企业却另有其址。此类月饼不属于酒店酒楼自制食品，而是委托其他企业代加工的，因此建议消费者在购买时多留意商品标示的厂名厂址，更全面地掌握商品信息，避免在品牌效应下购买了月饼，结果却发现并非酒店酒楼自制产品。
5、吃月饼时注意“配热不配冷”。月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则可能引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮，一则可以止渴，二则能去除口中异味，令月饼更为爽口。
6、食用月饼要适量。月饼中含有较多的油脂、蔗糖，过量食用会引发肠胃不适，特别是老人、儿童、肠胃功能弱者尤其需要注意，避免以月饼代替正餐。
另外，现在很多商家推出的养生月饼又吸引了人们的目光，但专家说并不是标上了养生的外衣，这月饼就一定有养生功效，请商家慎重选择。
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