巧用减肥工具让减肥不枯燥

减肥在大家心里一直是枯燥无味的,好多人坚持了几天后,就失去了当初减肥的兴趣,慢慢的就放弃了减肥的想法,所以大部分人减肥都失败了。下面就让我来告诉大家几种神奇的减肥工具,为减肥增添一点难得的乐趣。

减肥工具1、吸附器

根据附缸原理制成的这种减肥工具,利用空气的压力消灭脂肪球,从里面出来远红外线阴离子。

使用方法:抓住吸附器想杯子一样的一头往外拽,在拽的同时往肚子上有赘肉的部位使劲往里按,有很好的减肥效果。尽量让肚子上的皮肤保持干净,这样才容易吸附。如果皮肤干燥的话,也不容易吸附,尽量在表面保持一定的水分。

减肥工具2、滚动轮

这个减肥工具是由很多个指压轮子组成的,在腹部来回滚动,给腹部增加弹力。如果在跳绳和跑步中间穿插使用这个减肥工具,减肥效果会非常好。

使用方法:轮子的部位朝前,腰带朝后围在腰上,腰带部分可以调节,尽量让腰部感觉没有负担。可以穿插在运动时使用,也可以单独使用,减肥效果都很好。

减肥工具3、Swing Coach

坐在上面向前、向后、向左、向右来回滚动,对腹部、侧腰、后背都有好处的运动工具,而且对腹肌和大腿、腰部肌肉的减肥塑形都有好处。

使用方法:有前手柄的部分向着腿的方向摆好,然后坐在上面,向前、向后、向左、向右来回滚动,对身体各个部位都有刺激的作用。

减肥工具4、呼啦圈

这个呼啦圈跟传统的呼啦圈不同,它可以在两侧加水。因为水的重量关系,和一般的呼啦圈相比效果会加倍。呼啦圈的一侧还有轮子,在滚动的时候可以起到刺激腰部肌肉,减肥瘦身的作用。

使用方法:在呼啦圈侧面装水,然后和普通呼啦圈一样转动。

减肥工具5、按摩器

最好的减肥工具——按摩器。将这个按摩器绑在腰上,选择适合自己的强度,不用运动就能达到减肥瘦腰的目的。如果绑在大腿上,对消灭腿部赘肉也有帮助。

使用方法:绑在腰腹上,打开按钮,使其振动,对腰部赘肉有刺激的作用。

赶快选择一种减肥工具吧,让你的减肥过程不再那么无聊,让减肥工具帮你更有效更好的减肥,让减肥不再是什么难事。

2024-10-31 17:04:35

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