夏天的时候天气是比较炎热的，中午的时候休息一会可以让下午的工作进行的更加顺利，现在的办公室人员基本上都是趴着睡觉的，午休趴着睡的危害也是很多的，因为条件有限这样做是可以理解的，最近传出说是胳膊当枕头可能会导致近视的。
其实午休的时候多数人都是趴着睡觉的，最近的流行说法趴着睡觉容易近视，经过科学家的验证表明有一定道理，可是压迫和近视没有直接的关系。
趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼发病率。
眼球若受外界长时间的压迫，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线模糊等。中医提醒是因为眼球受压迫后带来的不适，短时间内即可恢复。这说明，“用胳膊当枕头”的午休方式，不值得提倡。
眼球受外界压迫会出现切实危害，不过，趴着睡很难引发高度近视。事实上，一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变，微博上的说法有些夸张了，对于四季养生而言中午午休是非常好的事情，最好是可以选择安静的避光的地方躺下睡觉，睡觉的时间不要超过30分钟，如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。相关推荐>>>夏天如何午休养生效果好
午休趴着睡的危害是不少的，如果想要改善的话，最好就给自己午休创造一个更好的条件，这样就可以避免眼睛受到的伤害了。
