糖尿病可以说是富贵病之一，反正就是好的什么都不能吃而且还不能彻底的治愈，这让患者很是痛苦，也让我们觉得很是纠结，不过远离糖尿病的方法还是有的，只要是做的到那远离糖尿病完全不是问题，那么远离糖尿病的方法是什么呢?
英国研究者发现，糖尿病患者一周吃两次鱼有助于预防糖尿病最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会最新一期官方期刊《美国肾病期刊》上。
一周吃两次鱼赶走糖尿病肾病
来自英国剑桥阿登布鲁克的阿曼达·阿德勒博士和同事通过对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究。结果发现，超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个症状的不到1%。尿中出现蛋白质是肾病的早期表现。阿德勒说，一旦情况恶化，将发展为更严重的肾脏疾病，甚至可能增加心脏病发作的几率。
不过研究进一步发现，在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒说，这个结果表明，多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。可能是鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。
远离糖尿病的方法是不是很简单呢?其实只要是每周吃两次鱼完全是没有任何问题的，所以说不是没有什么方法来预防只是我们没有注意而已，远离糖尿病的方法就在我们的日常生活中。
