在现在的生活中，水果成了人们不可缺少的。很多爱美的女性也非常爱吃各类水果，因为水果不仅有美容的功效，还能帮助减肥。但是，很多女性吃水果的时候都喜欢把皮削掉，这样就太可惜了。吃水果皮有什么好处呢?下面小编就来告诉大家关于果皮的养生贴士，一起来看看吧!
吃水果皮有什么好处
1 梨子皮
梨皮的药用价值很高，它具有清心润肺、降火生津的功效。可以将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。
2 苹果皮
苹果是大家常吃的一种水果，享有 “水果之王”的美誉，苹果皮中的营养既能润滑肌肤又能燃脂，是女性很爱的水果哦!
3 柚子皮
柚子皮能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
4 香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。
5 冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
6 橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。
7 番茄皮
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
小编碎碎念：吃水果皮有什么好处呢?女性朋友们不要只知道多吃水果有好处，有时候果皮的功效可是比水果的功效大哦!关于果皮的养生贴士小编已经告诉大家了，以后再吃水果的时候可以直接带皮吃了哦，如果怕有残留的农药的话，可以先侵泡半小时后再吃。
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