如今人们的寿命已经比过去增长很多,虽然生老病死是大家无法避免的事情,但是如果能够有办法长寿,很多人还是愿意去做的。而最新的研究发现,工作勤奋、生活自律的人,比正常人增寿4年,那么这是为什么呢?
多工作、少玩乐的人会被视为“闷蛋”,但有研究发现,长远来说这是有回报的,因为勤奋工作和自律可以令人长寿。
研究员发现,勤奋和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活达4年。守纪律的人不但比较快乐,也更有可能过稳定的生活。他们较能抗拒酒精、药物和冒险的诱惑,从而保证健康。
主持研究的心理学教授弗说:“勤奋的人既有稳定的工作,也有稳固的关系。”而懒惰的人想努力推动自己,也并非没有希望。弗里德曼说:“有证据显示,人们是可以变得勤奋的,尤其是他们获得稳定的工作和美满的婚姻时。”
工作勤奋、生活自律的人,在生活中更容易保持心理健康,心理健康是身体健康的基础,因此也是长寿的秘诀所在。所以,为了能够让自己长命百岁,大家生活一定要自律一点,认真工作,让自己享受每一天。