春天养生的时候一定要多吃一些有益健康的食物,因为春天是一年之始,如果健康养生的哦那工作不做好的话就会对一年的健康有影响的,女人吃枣会更年轻,你不防在自己无聊的时候多吃点枣,避免那些没有必要的零食吧!
按五行养生的理论来看,春天在五行属木,而木克土,土是脾胃,所以开春正是人体脾胃功能低迷的时候,养生也要以提振脾胃之气,健脾养胃为主。
春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。春季为肝气旺盛之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱的症状。故春季要多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。最为适合的补品当属大枣为首。
女性春天多吃枣
在营养学上,枣被认为是“维生素药丸”,据国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,恢复健康的速度比单纯吃维生素药剂快3倍以上。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
女性更年期经常会有骨质疏松,某些女性还会发生贫血,大枣对她们有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补作用。
春天的时候养生是很多人都要做的事情,如果你失去了这个季节,你就很有可能会丧失很多的健康哦,所以女人吃枣会更年轻,年轻也是每个女人的梦想吧!
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