性疲劳其实是很多的夫妻会遇到的问题，尤其是结婚越久的夫妻，遇到这样的情况，就更加严重，那么夫妻应该怎么样才能更好地摆脱性疲劳的出现了，看看下面的几个方法介绍吧!希望可以让你们的性生活更加的激情四射。
公式一：做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
公式二：感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
公式三：有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士(男士食品)就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。
就像春夏秋冬的季节会变化一样，夫妻对性的热情也会随着时间的改变而发生改变，所以面对这样的问题时候，我们最重要的还是应该找出真正的原因，对症的去解决，这样子才能够找回你们两性生活的快乐、