中医认为，蜂蜜是很好的健康食材，它的食物性味好，营养价值丰富，经常喝蜂蜜，对于提高人体体质来说，可以起到不错的功效。吃蜂蜜的好处有很多，除了可以增强抵抗力外，还可以防过敏。
蜂蜜 常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
金针菇 经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
红枣 红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
胡萝卜 胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
所以说，蜂蜜对于防治过敏来说， 都有很好的效果。你在春季的时候，可以适量吃一些蜂蜜。我们每天都要吃很多的食物，如果可以健康搭配的话，那你的身体就会越来越健康，体质也会越来越棒。
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