红枣自古就是女性滋补的上选，红枣可以补血、美容护肤，其与红糖同食对于月经期间缓解女性痛经有显著效果，其实红枣还有一个我们不太了解的功效，那就是抗过敏，我们大家一起来看看中医专家是如何解读红枣的抗过敏功效的。
主推食材：红枣
夏天皮肤大面积暴露，一旦出现过敏，不仅难受，形象还会大打折扣。如何在饮食上应对过敏呢?每天吃些有“天然维生素丸”之称的大红枣，不但可有效补充维生素，还能防治过敏。日本学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用。
适用症状：各种过敏症状
当人体接触过敏原后，就会引起过敏症状，最常见的就是皮肤出现块状红疹，患处异常瘙痒。当然，除皮肤过敏外，鼻炎、哮喘等也可因过敏引起。预防和治疗已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒。健康饮食网 foodwang.com
防病须知：大量食用易食欲不振
数据补充：红枣中的钙、镁、磷、硒含量都不低，每100克红枣中分别含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。
过敏的时候，皮肤瘙痒，患处出现红疹，苦不堪言，所以过敏体质的朋友不妨多吃一点红枣，可以有效的缓解我们的身体过敏现象，减少我们的痛苦。要想了解更多中医食疗、养生知识，请大家关注资讯网。
