随着社会的发展，不孕不育的人群也逐渐增多，而在两性生活中，生命的传承是很重要的，因此不孕不育的发生就让很多家庭陷入了深渊之中。导致不孕不育的原因有很多，无精症是男性不育的重要原因，生活中很多不良习惯就会导致无精症的发生：
1、挑食、偏食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
2、性乱导致性病：婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
3、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
4、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
5、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
以上向大家介绍的几点在日常生活中看似十分的平常，但是在潜移默化下却会对男性的生育能力造成致命的影响。因此小编在此提醒大家，在生活中一定要注意养成良好的生活习惯，避免无精症的发生，保护好自己的生育能力。
