有句话说的好，好死不如赖活着，因此活着才是王道，活的时间越久，我们就能越多的体验生活，也会更幸福的，在美国的一些地方，百岁老人也很多，究竟是什么影响着这些人的健康和长寿呢?
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揭秘：是什么在影响你的寿命
根据美国人口普查局的最新统计，百岁老人，基本已经成为美国人口数量增长的最快团体。综合目前的数据表明，现在大概已经有7万名美国人跨过了难以逾越的百岁门槛，而且据科学家推算这个数字到2050年会增加到60万。
是什么在影响你的寿命呢?针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。 研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。
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揭秘：是什么在影响你的寿命
1、一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。
2、百岁老人中有85%的人是女性。女性有明显的优势。
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解析健康长寿的七大秘诀 3、拥有一个长寿家庭。百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄老人。
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揭秘：是什么在影响你的寿命
除了这些因素之外，研究者还对这些老人进行了其他方面的考证，对于这些老人，很多人都已经养成的良好生活方式和习惯，长寿的确有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。
1、乐天派，并且心胸宽广。大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力，而且能够快速的找到解决问题的办法;烦心事很快从他们脑海中排除，而且不会为小事斤斤计较;他们在情绪上更稳定，性格外向，认真勤奋，在社区活动中表现积极。
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解析健康长寿的七大秘诀 2、拥有幸福的婚姻生活，有利于保持心态的健康。
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揭秘：是什么在影响你的寿命
3、不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利·威尔考克斯，他的研究表明，不吸烟会让这些老人活的更自在。
4、保持苗条的身材。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。
对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，高龄并没有让这些老人丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。
对于大部分体内没有长寿基因的普通人来说，生活方式更加健康，研究者认为，选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因，而基因解释了其余部分，并不是活得岁数越大就越病怏怏，我们在调查中发现老人越是高寿，他们反而越健康。
以上就是百岁老人保持长寿的秘诀，如果你也想让自己健康长寿就学学吧!
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