都市生活是很多人向往的，但是现在快节奏的生活和压力，会让人的心理健康受到严重影响，在心理出现问题时生理上就会跟着出现问题，而如果白领的心理压力越大，患上心脏病的几率也会更高。那就来了解一下它的严重性吧。
英国医学刊物《柳叶刀》14日刊登论文说，一个国际研究小组调查了比利时、丹麦、芬兰、法国、荷兰、瑞典和英国这7个欧洲国家中近20万人的健康资料，分析结果显示，那些工作压力较大的人，与其他人比起来出现心脏病的风险要高出23%。这里的工作压力大是指工作对人的要求较高，并且缺少对工作内容的决定权的情况。
领导这项研究的伦敦大学学院教授米卡·基维迈基说，分析显示工作压力与心脏病风险之间存在联系，即使在考虑了目标群体的年龄、性别、经济状况、生活方式等因素并随之进行计算调整后，这种联系是仍然存在的。因此，如果能想办法降低工作压力，将有助于减少人们的患病风险。
有专家指出，这项研究中所涉及的工作压力只是实际工作环境对人们精神状态造成影响的一部分，人们可能还会面临工作是否稳定和失业风险等方面的问题，因此实际生活中工作压力带来的心脏病风险也许会比本次研究得出的结果更高。
所以生活中我们要学会职场减压，找到合适自己的解压方式，不要用工作太忙，时间不够等等做借口，这样只会让你的心理负担更重，不用太多的代价，也许就会让你轻松，比如：傍晚出门运动一下，周末去爬山，这些小小的举动不仅会让你心理健康还会让你身体强健。
