炎热的夏天正在退去，凉爽的秋天来了，到处都是满眼的金黄，但在正当大家享受着这秋季的美丽，我们的肚子就吃不消了，有的人就开始拉肚子，有的人感觉不舒服，遇到这样的情况怎么办呢?
秋天拉肚子是排毒不是病
“秋泻”多是病毒引起的，而一些秋季的高发病正蓄势待发，其根本原因在于机体自身抵抗力虚弱，注意饮水进食卫生等细节，就能有效防止“秋泻”。
我们在秋天如果不注意衣物的增减，或过食生冷，就会导致导致肠胃的不舒服，腹泻也就随之而来，经常伴有头疼，身体不健康，其实我们不用担忧，这些大概2-3天就能自愈，可以不用去看医生，这其实是排毒，而儿童的感染，导致的拉肚子等问题就不是排毒了，就需要保暖，而且还需要注意体育锻炼，提高自身的免疫力，可以增加衣服，被褥等。 专家特别介绍说，不少人一拉肚子，就赶紧着急吃药，其实，秋天不用着急防腹泻，不要让它泻一下，这是因为，我们的机体感染之后，对毒素的消化能力就会降低，机体感染病毒之后，毒素就会进入到消化道内，肠道黏膜屏障受损而出现腹泻。
“秋泻”属于病毒感染，我们不要特别的担心，这是因为机体有一定的自我康复倾向，如果立即止泻，大量的病毒就不能随粪便排出体外而潜伏在机体内，使病程延长。因此，秋泻开始的5—7天内，除非出现明显的脱水或其他严重表现，否则不要匆忙止泻。
当人，对于腹泻我们也不能置之不理，这也会引发严重后果，注意饮食和补水，比如蔬菜和水果，这可以增加肠道的蠕动，加强你的身体，而对于肉类、牛奶、豆制品、糖等，都是可以适当吃一点的，人工喂养者，应吃去乳糖的奶粉，或1/2稀释牛奶，对于孩子也要特别的重视，必要时还可口服补液盐，以补充由于腹泻而使机体失去的水和电解质。
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