年会恐惧症是怎么回事

　　年会恐惧症是怎么回事?年会是很多公司都会有的一项活动，但是很多的职场人士，对年会却存在非常大的恐惧心理，出现年会恐惧症，同时也是心理亚健康的表现，因此我们就需要注重自我心理调节。

　　在那杯光酒影与烟雾缭绕之中，同时隐伏着激烈的利益搏杀。年会不仅是一个展示实力的大舞台，更是一场“没有硝烟的战场”。年会究竟是机会还是鸡肋，在于自我的价值定位;年会究竟是聚会还是“战场”，在于自我的心理调试。

　　年终岁末，年会成了白领们热议的话题，准备年会成了工作之外的重头戏，甚至是主要工作，有人乐在其中，更有人因此称好大的“鸭梨”。调查显示，66.4%的受访者表示自己患上了“年会恐惧症”，其中18.1%的人有“非常严重”的“年会恐惧症”，48.3%的人“比较轻微”，有25.0%的人因为要表演节目而感到焦虑。

　　年会本是企业的组织行为，早些年就是“吃饭、抽奖、发奖金”。现如今，年会也“与时俱进”，被赋予了更多的内涵，除了款待员工之外，年会更多的是一场推介企业文化、提升员工凝聚力的聚会。在那杯光酒影与烟雾缭绕之中，同时隐伏着激烈的利益搏杀。年会不仅是一个展示实力的大舞台，更是一场“没有硝烟的战场”。

　　同样的课题，有人摩拳擦掌、跃跃欲试;有人却畏手畏脚、瞻前顾后。同样的“年会恐惧症”，也有着不同的“病根”。一是忙碌型，焦头烂额、疲于奔命，下班之后加班，加班之后排练节目，费时费力还费钱，苦不堪言。二是畏惧表演型，众目睽睽之下，紧张、焦虑情绪油然而生，害怕当众出丑、丢人现眼。三是压力型，不论是完美主义的自加压力，还是部门领导的外部施压，“发钱会”早已变成了“压力会”。四是创伤型，“一着被蛇咬，三年怕井绳”，过往的失败经历在心中留下了难以缝合的创伤，害怕登台表演会“重蹈覆辙”。

　　美国电影《肖申克的救赎》中有句精辟台词，“真正的救赎是我们自己”;中文名著《红楼梦》也有句经典诗语，“心病还需心药治，解铃还须系铃人”。消除“年会恐惧症”，也要“一把钥匙开一把锁”，依靠成千上万的白领职员的自我“救赎”。毕竟，年会究竟是机会还是鸡肋，在于自我的价值定位;年会究竟是聚会还是“战场”，在于自我的心理调试。

　　此外，于此事上，我们也呼吁公共机构和民间力量参与“埋单”。一是要建立长效的“安全阀”机制，加强对国人心理健康的财政投入和公共服务，让白领们的压力、焦虑、恐慌等紧张情绪，有足够的渠道去释放和排解。二是要加强心理咨询服务，为员工们提供专业的心理疏导。

　　年会可以说是职场人士的一个颁奖典礼，在这个舞台上有人欢喜有人忧，因此喜的人也不能够太过的骄傲，忧的人应该学会注重心理健康，这样才可以让自己在生活和工作中，有更加出色的表现。

推荐阅读：青春期社交恐惧的成因