春季到来,人们的火气就会变得越来越大,很容易出现烦躁动怒的症状。严重的影响到了人与人之间的相处和工作学习。那么下面小编来为大家介绍冬比较适合春季喝的茶类,可以有效地帮助你解决火气大,烦躁不安的症状。
绿茶。绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等,败火效果很好。如果大便不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以。另外,生活缺乏规律、接触烟酒频繁,体质湿热的人,绿茶能较好地起到以气化湿的作用。
不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
决明子茶。决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
菊花茶。菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
上面介绍的几种茶类都是可以有效的帮助我们起到败火作用的茶饮,如果你发现自己也越来越容易动怒,那么不妨在生活中多为自己准备这些茶类。同时注意自己的健康饮食,锻炼自己的身体,有一个属于自己的兴趣爱好。