在我们的日常健康饮食当中，除了要注意一日三餐之外，日常饮用的饮品更是不容小觑，因为，饮用饮品的方法和种类，也会影响到我们的身体健康。那么，有哪些饮品是日常我们不可以喝太多的呢?下面，我们就来给您介绍，三款切忌饮用过量的饮品，让您了解日常饮用饮品的饮食禁忌。
三款切忌饮用过量的饮品：
■1：烘焙茶(绿茶的一种)
据介绍，烘焙茶内因为含有的咖啡因比较少，而让大家放心饮用，甚至有很多人认为烘焙茶中不含有咖啡因，实际上烘焙茶中所含的咖啡因与煎茶基本一样。咖啡因对人体有利也有弊，如果摄入过量就会对人体造成伤害，导致失眠等不适症状，所以要控制饮用烘焙茶的量。
■2：可可
可可具有很好的减肥效果，对身体健康非常有利，最近还听说可可对预防流感有很好的作用，所以，可可给很多人留下了完美的印象。但是，需要提醒大家的是可可中也含有非常丰富的咖啡因，所以一定不要饮用过量，以免损害身体。
■3：滚烫白开水
很多喜欢养生的人，包括很多女明星都非常喜欢喝白开水，他们认为白开水是最健康的饮品。在这里，需要提醒大家的是，饮用白开水时根据温度不同有可能会导致癌症的发病。
之前伊朗医学工作者做过相关实验，饮用65度至69度白开水的人患食道癌的几率是饮用65度以下白开水的人的2倍，饮用70度白开水的人患食道癌的几率是饮用65度以下白开水的人的8倍，这是因为水温越高对人体咽喉和食道粘膜的损伤越严重，最终会导致癌症的发病。实际上，牙科专家曾进行过相关实验，舌头在80度的水温中就会被烫出水泡。所以，建议大家不要饮用太热的饮品，以免损伤喉咙和食道。
以上就是我们为您所介绍的三款切忌饮用过量的饮品，这三类饮品是我们日常大家都非常喜爱的，并且，白开水是我们每天都必不可少的。我们在日常的饮用过程中，为了身体健康，也一定要注意讲究饮用的科学方法，以及坚持适度原则，从而更好的保护身体。
