很多朋友不喜欢看中医，会认为看中医就是吃中药。但中医专家认为，看中医就是吃中药的观点，是错误的。关于中医的认识误区有很多，这些错误的认知，都会影响你的身体养护，下文做了具体介绍。
关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。
误解1：看中医就是吃中药
正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。
误解2：养生是老年人的事
正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课。
误解3：轻微不舒服就要去医院治疗
正解：频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。
以上这些中医养生误区，如果你不多加注意的话，就会危害到你的身体健康。了解和掌握正确的中医知识，这样才能让你的身体得到健康养护。中医里的养生秘诀有很多，多了解一些家庭调护法，还是没有坏处的。
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