健康每个人都需要，我们都有用金钱来换取健康的经历，但是我们要知道健康是需要用心维护的，而且男人也知道很多关于健康的保健常识，那么你们知道健康的食物有什么呢?
健康的食物有很多，给男人带来的好处是不同的，我们要做出选择
藕：
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
黄鳝：
入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
花生：
深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。
莲藕：
莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效
男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，以上就是能维护健康的食物，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要健康的选择
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