俗话说“一孕傻三年”意思是说怀上宝宝之后女人的智商变差了，还会出现记忆力衰退、脑子不够用、还会出现丢三拉四的情况。许多明星妈妈也公开表示自己怀孕之后记忆力变差，人变傻了。一孕傻三年是真的吗？这种说法有科学依据吗？
你相信“一孕傻三年”吗？
A：据调查显示52.96%的网友认为“的确变傻了”
28.5%的网友认为“基本没什么变化”
18.54%的网友认为“没有，甚至比以前感觉更聪明了”
B：63.24%的网友表示相信“一孕傻三年”
36.76%的网友表示不相信“一孕傻三年”
“一孕傻三年”是真的吗？
一孕傻三年是错误的。“傻”只是一种戏称，孕妈妈并不是真的变傻了，只是由于怀孕后体内荷尔蒙变化导致了记忆力变差等的症状，随着宝宝出生和自身身体恢复状况，这种症状也会随之消失。
孕期女性为什么会变“傻”
尽管是暂时性的“傻”，也不由得让人好奇具体是哪些因素让孕期女人变“傻”了
1、激素变化大：孕期，孕妇血流量增加，负荷加重，自然不能与未怀孕时的状态一样。同时，孕激素亦能让孕妇镇定，因此会让人觉得想瞌睡、精力不足，可能产生“孕傻”的错觉。
到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。但值得注意的并不是所有的孕期女性都会有这种现象。
2、注意力转移：很多准妈妈怀孕后，生活重心围绕着腹中的宝宝，以前感兴趣、注重的东西变得不那么重要。
孕期女人不变傻的6个小妙招
虽然女性怀孕时会感到大脑部分功能明显减弱，但这种大脑重塑过程的变化，其实更能促进她们改善思考和认知能力，对增强免疫能力也会有帮助。
1、尽量养成小睡习惯：足够的休息让大脑能够保持清醒;
2、学习制作任务清单：并最好准备多份，以防丢失;
3、常用物品放固定位置：将一些常用的物品，如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方;
4、保持充足的水分：需要保持身体足够的水分，让血液能更多地流向你的大脑;
5、多吃些富含铁的食物：让血液携带更多的氧气回到你的大脑;
6、定期、适度的运动：注意运动不能过头，需要保证足够的能量来满足胎儿发育的需求。
“一孕傻三年”其实并不是真的变傻了，而是由于孕期激素、注意力转移、血量增加等因素造成的暂时性的健忘、思考能力下降，随着宝宝的出生，这种情况就会得到缓解，因此晕妈们不必担心。
