现在有许多人都患有鼻炎，还有一部分人却是烦人的过敏性鼻炎，如何预防烦人的过敏性鼻炎呢?接下来小编就告诉大家过敏性鼻炎的预防方法吧。
过敏性鼻炎的预防方法
1、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
2、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
3、远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。
4、注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。
因为鼻炎的突发性，患有过敏性鼻炎的朋友们一定要对自己的生活环境十分注意，大家不妨按照上面的方法好好照顾自己的身体吧。
推荐阅读：儿童出现脾胃虚弱该如何调理
