在众多中医体质中,平和体质是最好的体质类型了,它说明你的身体非常简单,没有健康隐患。我们都希望自己拥有平和体质,那么,什么菜算是平和体质呢?接下来,小编我就为你具体介绍,平和体质判断法。
什么是平和体质
平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例,约为32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少。
- 令人羡慕,只占中国人群的30%左右。
- 先天禀赋良好,后天调养得当。
- 体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能强健壮实。
- 是一个和谐生命的范本。
什么是平和体质?平和体质的基本表现、判定平和体质的基本方法:
(1)你精力充沛吗?(是)
(2)你容易疲乏吗?(否)
(3)你说话声音无力吗?(否)
(4)你感到闷闷不乐吗?(否)
(5)你比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇)吗?(否)
(6)你能适应外界自然和社会环境的变化吗?(是)
(7)你容易失眠吗?(否)
(8)你容易忘事(健忘)吗?(否)
注意:如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近,则可判定为此体质。
使用上述判断方法,你就可以对自己的体质多一些了解。如果你是平和体质的话,那么,恭喜你,只要能养成良好生活方式,那么,你的体质就会一直这么健康,很多疾病隐患,也会远离你,让你拥有健康身体。
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