每三个男人中总少不了一个称作胖子的男人，一般胖子当然都是吃出来的，可不是吃主食而是零食，男性饮食上爱吃零食的男人，其实吃对了零食不仅满足了味觉还能起来防癌的效果，下面这些就是防癌零食.
防癌零食-黑巧克力
最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
防癌零食-水煮毛豆
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。
防癌零食-开心果
美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。
做男人就要高高兴兴上班，平平安安下班，满满足足吃饱吃好晚餐外加一些防癌零食，人生不就好比神仙了，估计连神仙都要羡慕男人这样的生活方式.
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