春季，病毒引起的感冒现象越来越严重，很多人都选择吃药，但是“是药总有三分毒”，而且迟迟不见好十分令人头痛。因此，今天的饮食之道就是：柠檬蜂蜜水能治感冒嗓子疼。
感冒嗓子疼 那就来杯柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
此外，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。同时要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是加速复原的好方法。
蜂蜜柠檬水做起来很方便，一分钟便好，比较适合早起后匆忙的生活状态。从效果上看，蜂蜜本身就富含蛋白质、维生素以及铁等微量元素，它们都能增强体质，提高免疫力，蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素C，其本身就常被临床用作治疗感冒上，所以这道柠檬蜂蜜水当然对预防感冒有好处了。柠檬汁的调味效果也很好，只需加一小点，口感就会变得非常清新。
你可不要小瞧这一杯柠檬蜂蜜水，它看似普通，但是对于治疗感冒嗓子痛是有一定得疗效的，同时，它对于女性还能美容养颜，对于小孩老人，还可以养肺祛火，不得不说，它是健康饮食里的一道抢手佳品。所以，感冒的朋友们不妨试试看哦。
