随着天气越来越冷，已经在不知不觉中进入了“小雪”气节。小雪，顾名思义，就是要开始下雪国，也就是说，冬天真的来了。所以冬天要开始御寒、保暖、防感冒了。所以下面是小编为您推荐的食疗养生，帮您安安稳稳的度过这个冬天。
小雪时节有许多食疗的方法，这些方法对于身体保健非常有益。
芝麻兔
配料：整只兔子、黑芝麻、姜、葱、花椒、盐、味精、香油适量。
做法：兔子洗净开水煮沸5分钟捞出，黑芝麻炒香待用，锅内放入清水烧开后，把姜、葱、花椒、盐投入，再将兔子放入同煮至六成熟捞出，汁不用，锅内重新倒入卤汁烧沸，下入兔子卤熟捞出切块放入盘中，加上味精、香油，撒上黑芝麻即可食用。
功效：适宜抑郁症，并对病后体弱、阴虚便秘、肺热咳嗽有食疗作用。
猪脊肉粥
主治：肌肤干燥，毛发不荣等。
配方：猪脊肉60克，大米90克。
做法：先取猪肉洗净，切丝，用香油略炒后，加入清水，大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮一、二沸即可服食。
功效：适用于阴虚、气虚者。
只要您平时多加锻炼，注意保暖，注意早晚添加衣服，试试上面给您推荐的食疗食物，您的小雪节气包括整个冬天一定会过的很开心。祝您健康!
