对于女人来说，保持容颜的魅力是其最大的心愿了，虽然日常也适用高级护肤品，但脸上的细小皱纹却提醒女人抗衰老是时候了。有没有一种方法可以满足女人对此的愿望呢。答案是肯定的，专家说多食水果可以从根本上延缓女人衰老的症状，那么女人吃什么水果抗衰老呢，请看以下介绍的几种关于水果的健康饮食资料。
专家揭秘女人抗衰水果大曝光
樱桃
女人食什么水果抗衰老。樱桃不错。自古以来就是美容果。樱桃汁在皮肤护理上能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的更“厉害”。
胡萝卜
胡萝卜一直以来被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄
早在很久的时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华具有助皮肤细胞抗拒污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
女人吃什么水果抗衰老，看了以上几种水果的介绍爱美的女人是否也恍然大悟了呢。很多水果其实都是我们日常比较常见的，就是因为自己对美容常识不是很了解，所以才错过了水果美容的时机，不要紧，来得及，现在就赶紧行动起来，有意识多食这些水果吧。
