要想养护好自己这三千烦恼丝，可真是要花费一些心思，很多的女性最在意的就是自己的秀发，绝对不允许有任何干枯、毛躁甚至是受损的现象发生。那么到底如何正确的养护头发呢?
中医有“发为血之余”和“肾其华在发”之说，讲的就是头发的荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。所以说，一头健美的秀发，是身体健康的一面镜子。
如何正确养护自己的头发呢?
首先，要学会正确的洗发。天天洗头会导致头发枯黄干燥吗？洗发的间隔时间应根据每个人的不同情况而定。当然，洗发的次数并不是越勤越好，洗发次数过多反而会对头发的保养不利。洗发之前，应先梳头发，将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上，不要用指甲猛力抓刮头发，应用手指指肚轻揉头皮，再用水将洗发水彻底清洗干净。
洗发的水温应以接近正常人体温度为宜，过热会导致头发受损变得松脆易折断，过冷会导致去污效果差，使得头皮毛细血管痉挛，影响头发的血液供应。尽可能不定期更换洗发水。
其次，勤于梳头发。古人云“梳头过千，头不白”，是不无道理的，经常梳头可以促进头皮的血液循环，有利于头皮部的新陈代谢。当然，最好选用角质或木质的梳子，它有助于头发润泽，增加毛囊的营养供应，使皮脂均匀分泌，还能避免产生静电。
最后，人的精神状态和饮食习惯也影响着头发的健康。
俗语道：“愁，愁，愁，白了头。”想想伍子胥过昭关，一夜愁白头，说明强烈的精神刺激对头发伤害很大，所以说保持心情舒畅很重要。
如何正确养护自己的头发?除了均衡、合理的饮食，日常细心的养护保健之外，建议您还要保持一个饱满的情绪，良好的心态，这也是拥有健康秀发的必要条件之一哦。女性朋友可不要忽视啦。
