对于两性而言，生活在一起那么夫妻生活则是必不可少的，很多人由于工作繁重而不愿意进行夫妻生活，尤其是女性，累了一天了，不想受到丈夫的打扰，只想休息。这种想法是极其错误的，因为如果你每周至少过一次夫妻生活的话，这对女性的身体有很大的益处。
每周至少一次夫妻生活 让月经周期稳定
规律的夫妻生活能调经，这是因为，夫妻生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而夫妻生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
具体说来，每周夫妻生活一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不过夫妻生活;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
综上所述，如果你的月经周期不稳定，不妨试试每周至少过一次夫妻生活，这样不仅仅能够有利于你的身体，还能够增进你们夫妻的感情，何乐而不为呢?并且，对于两性来说，夫妻生活是必须要有的，如果两个人在一起夫妻生活不和谐，还不如不在一起生活为好。
