老年保健专家介绍说，日常生活中，我们经常看到很多老人爱打盹，即便每天的睡眠时间都很充足，还是忍不住犯困，难道真的是因为年级大了，没有年轻时期的活力了吗?
在老年保健中我们曾提到，随着年龄的增长，人体的机能就会开始衰退，这其中就包括身体的活跃度降低，犯困是正常现象。可是如果老人犯困的频率很高，那可就要注意了。
上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。但要注意的是，老人常犯困，首先要排除以下疾病。
1.心脏疾病。如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。
2.脑血管病，如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧，也会有犯困的表现。
3.其他慢性病如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等，会降低新陈代谢的速率，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到植物神经的调节功能，也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。
4.尤其要当心的是，频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。
所以，发现家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等，如果犯困频繁，伴随症状又明显，就要及时到医院做对应的检查，找出病因并尽快治疗。
多带家里的老人去医院做一些身体健康方面的检查，做好疾病的预防工作。经常犯困是很多疾病的征兆，是不能忽视和大意的。
