“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”这两句话很好的总结了我们要在清明扫墓时候需要注意的问题。清明，中国人约定俗成的在这一日去祭祖扫墓，在重视家庭的中国，这是个非常重要的活动。但是，清明扫墓安全第一，很多时候女性扫墓安全意识淡薄，总是出一些意外状况，这是非常不好的事情，那么在扫墓时，我们都要注意哪些安全问题呢?
清明扫墓遭遇雷雨切莫打手机
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清明安全扫墓要预防哪些事情
清明雨水较多，女性朋友在扫墓时一定要注意防雷。“在野外遇强雷雨，不要使自己成为最高点。”市民应尽快离开山顶、山坡、山脊、河流、湖泊，避免多人拥挤一起，应选择最低处，双脚并拢蹲下，除下身上金属物品;不要靠近电杆、高塔、大树、烟囱以及墙根的避雷接地装置，不要接触金属管线、电线。
雷雨天扫墓时不要接打手机。因为手机开通电源后，所发射的电磁波极易引来感应雷，使人遭受雷击。
如果不幸遭到雷击，电流会使人的心跳、呼吸停止，但只要抢救及时多数可以恢复，亲友应及时向120求救，并马上以心肺复苏法和人工呼吸现场抢救。
清明扫墓要文明
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清明安全扫墓要预防哪些事情
清明时节上山祭祀，不少人焚烧纸钱，火种随风飘散，给山林防火造成了极大压力。
在清明扫墓期间，市民尽量不要携带火种上山，应用绿色环保的方式祭拜祖先，用鲜花代替纸烛，做一名文明的低碳扫墓人。即使是在墓区，也请市民在指定地点焚香烧纸。防火办特别提醒，清源山上禁止明火。
虽说这几天泉州以阴雨天气为主，但山上的枯枝败叶较多，一旦尚未完全熄灭的烟头掉在这些易燃物上，很容易引起火灾。因此，上山扫墓时切忌吸烟。并请家长看紧孩子，别让他们玩火。
一旦发现火灾，不可盲目乱逃，要充分利用身边可以灭火的物品进行扑打，并立即请求周围群众及工作人员支援，及时拨打电话报警。
清明雨水多，女性扫墓时注意防滑
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清明安全扫墓要预防哪些事情
最近，户外用品店的生意火爆了不少，市区津淮街一家户外用品店的店员小王介绍说，本周以来，户外用品，尤其是防滑耐磨的徒步鞋迎来了销售热潮。
上山扫墓一般行程半天，若选择不合脚的鞋子不仅会使足部受损，严重的甚至可能引起各种并发症。泉州市一户外运动俱乐部的工作人员陈春林说，爬山不应穿着凉鞋、拖鞋、尖头鞋、高跟鞋或新鞋，可选择软皮面或布面等透气性好的圆鞋头、厚胶底鞋或尼龙搭扣的运动鞋，最好是防滑又耐磨的徒步鞋。出行前应仔细检查清除鞋内的小沙石等杂物，鞋垫皱褶也要整理铺平。
女性上山扫墓时多准备巧克力预防低血糖
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清明安全扫墓要预防哪些事情
上山扫墓耗时长，体能消耗大，老人、妇女容易出现低血糖症状。建议市民出行之前，准备巧克力、糖果或含糖饮料，一旦出现头晕、怕冷、出冷汗、手颤等低血糖反应时，马上吃一点糖分较高的食物能有效缓解症状。同时，还应多喝水，适当补充水分。
当出现低血糖症状时，糖尿病人适合进食无糖食物或点心，比如苏打饼干，不可食用含糖太高的食物。
此外，到野外扫墓还应注意预防花粉过敏。有过敏体质的人到野外可戴口罩、墨镜、手套等，穿上长袖衣裤，尽可能减少皮肤外露。行走时应选择花草树木上风口行走，必要时还应带上防过敏的药物。
雨天山上气温低，市民应及时增减衣物，预防感冒。
安全扫墓注意心理疏导很关键
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清明安全扫墓要预防哪些事情
清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分。“清明节期间，心理保健十分重要，尤其是本身就有心理隐患和疾病的人，不要过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。”郑州福斯特咨询服务有限公司心理咨询师蔡劲林说，“对于焦虑症患者，有可能在扫墓时，更易产生时间紧迫感，出现自责、愧疚的情绪。”
清明节，悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。有心脑血管疾病、血压偏高的人，更要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。李伯群提醒，春季是万物生发的季节，心情应保持舒畅，通过踏青、散步等活动，可调节心情，让身心达到愉悦的目的。
扫墓时草地行走 注意虫蛇出没
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清明安全扫墓要预防哪些事情
春季是蛇活动的频繁期，特别是在闷热欲雨或雨后初晴时，蛇经常出洞活动。
在山间灌木、杂草林地行走时，可先用棍棒敲击草丛，“打草惊蛇”将蛇赶走;遇蛇袭击，不要直线跑，更不要向下坡逃跑，可左右拐弯交替作“之”字形躲避;若被蛇咬，伤者切忌惊慌奔跑，要缓慢行走或由他人运送，剧烈活动会使血液循环加快，增加人体对毒素的吸收，加重中毒症状。伤者要立即用止血带或手帕、绳索等在伤口5厘米处进行缚扎，每隔15―30分钟放松1分钟，以免肢体坏死。伤者应到医院救治。
温馨提示：清明扫墓是件很重要的事情，女性在扫墓期间注意安全防护，不要因为一时的大意疏忽给自己和家人带来不必要的伤害。
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