孩子沉缅iPad，是让家长头痛的一件事。
日前，由华中师范大学牵头的课题组研究证实，我国孩子对电子产品沉迷的原因之一与我国的人均体育场地面积过小、过少有关，这会导致孩子运动不足、迷恋电子产品。
对此，家长们应该也有些直观感受：孩子玩电脑、玩iPad的时间越来越多，户外运动的时间却越来越少了，这直接影响了孩子们的身体素质。2012至2013学年北京中小学生健康体检的结果中，男生肥胖检出率为26.97%，女生为15.86%;初中一年级学生视力不良检出率为72.23%，高中三年级学生视力不良检出率为88.79%。
没有人否认科技让我们的生活更美好，然而孩子们长时间盯着屏幕，确实会影响视力;活动量的减少，也确实会带来一系列身心问题。比如“网瘾”这个词，自出现以来，就没有离开过青少年群体。
如何让孩子们放下iPad多运动?家长们的“招”都有很多，有的还带着点儿“狠”劲儿：藏起来，限制时间，有些家庭甚至把电视、电脑都“戒”了，全家都不看、不玩。这些“狠招”有些有用，但大都随着孩子的成长变得没用。一是孩子上学后，课业压力大，玩耍时间少，社区又没有合适的运动场所，孩子不在家看电视、玩电脑，干什么?二是整个时代都已经无法拒绝新媒体，很多学校已经开始要求学生上课带iPad，推广云课堂互动教学，孩子们怎能不碰电子产品?著名传播学家麦克卢汉说过，媒介是人的延伸，拒绝和“人”的交往，也就是拒绝与世界的连结。我们的孩子，怎能脱离社会?
怎么办?让孩子少玩iPad多运动，一些家长的做法值得借鉴：一要培养其运动爱好，二要转变理念，三要在融入中管理。具体就是：幼儿时期，全家都要动起来，让孩子接触各类运动，培养孩子运动的兴趣。同时，不要将iPad视为洪水猛兽，而要将其视为孩子玩具的一种，家长放手让他玩一段时间，孩子就不再觉得新鲜，不会总惦记着要玩了。等孩子到了初中、高中，已经懂得了各种电子产品，此时可以对孩子的玩耍进行适度管理，规定其玩电脑的内容、时间，同时尽快与孩子成为社交平台上的好友，随时交流，鼓励孩子一起去线下活动，这就是在融入中管理。
全社会要关注青少年运动场地，教育管理部门能开放更多的学校运动场馆，为孩子创造更多“走出去”的条件，那就更好了!学校也要注重减负，重视体育活动，家庭、社会、学校联起手来，“小眼镜”“小胖墩”才会慢慢减少。
