饮好水让老人身体更轻盈

  人的生命活动离不开水。且在整个生命过程中,随着年龄增加,体内含水量减少,不爱饮水的人更甚,容易造成体内水分失衡,而这是导致衰老的一个重要原因。如皱纹增多、皮肤干燥、皮肤弹性下降、口干、便秘等。

  身边的很多老年人经常想不起来喝水,加上老年人对渴的感觉也不会像年轻人那么强烈,这使得本来就“干旱”的身体更加雪上加霜。医学专家解释,老年人大脑中枢反应迟钝,对口渴不敏感。年轻时感到口渴,机体已经缺水1%~2%了,而年老时如果感觉到口渴、口干,机体缺水的程度则更加严重。

  一旦不能及时补水,很容易造成皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液黏稠度增加,将间接导致心梗、脑梗的发生。另外,人体水分不足,不但使皮肤和内脏加速老化,而且危害最大的是人的大脑。长期饮水不足,则会导致大脑的老化与萎缩,直接影响对整个机体功能的指挥。

  所以,老年人要想衰老的速度减慢,就应该注意常喝水,做到随时喝水。

  具有小分子团、低氘等特性的冰川矿泉水很适宜的老年人饮用。冰川形成于千万年前,洁净、无污染,是一种优质的淡水资源库。冰川融化的水,一部分流入地表的河流,一部分则沿着地质构造断裂带渗透到地下。渗入的冰川融水,在地下经过岩石层的过滤,从泉眼中流出,形成了富含矿物质的冰川矿泉水。

  冰川矿泉水与普通水相比,其水的分子团更小。研究发现,大分子团的水不能直接进入细胞,只能通过肠壁进入血管。而小分子团的水能够快速自由进出人体细胞,这就增加了冰川矿泉水的渗透力、溶解力和代谢力。

  经检测,5100西藏冰川矿泉水为优质天然的小分子矿泉水,其泉眼是位于海拔5100米的念青唐古拉山南麓的曲玛弄泉,远离现代工业文明,水质纯净,无任何污染,适合直接饮用。老年人平时喜欢喝茶、泡水,也可以用使用5100西藏冰川矿泉水,不仅能更多的保留其中的营养成分,更能增加茶的醇厚。(左娇蕾)

2024-10-12 18:34:40

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