皱纹，是女人最怕出现的肌肤问题，因此出现了皱纹，就说明皮肤已经开始衰老了。中医认为，想要防皱祛斑，你需要先来了解导致皱纹滋生的原因。接下来，就为你具体分析，导致皱纹滋生的原因。
1.眯眼睛容易长皱纹
别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
2.多吃鱼减少皱纹
多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
3.侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹
仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
以上这些情况的发生，就可能使你出现皱纹。因此，如果你不想被皱纹所困扰，就要注意皮肤的健康养护。日常护肤得当，就能有效预防皱纹的发生，使你的肤质越来越健康。所以，养成正确的护肤方式很重要。
推荐阅读：能让男人精力充沛的良方
