秦岚面容姣好，身段窈窕迷人，那秦岚如何减肥?其实秦岚减肥注重健康方式，比如每餐只吃六七分饱、吃东西的时候细嚼慢咽、进行适当的运动锻炼等，这样就让人变得更加风情万种，身材更加曼妙迷人。
一、每餐只吃六七分饱
减肥需要控制饮食，但是不能什么都不吃，更不要刻意地减肥。每天吃营养健康的饮食，管住自己的嘴巴，不要吃得过饱，每餐只吃六七分饱即可。
二、吃东西的时候吃慢一点
也许很难掌握六七分饱是什么样子，但是吃慢点却是可以的，在吃每一口食物的时候，多嚼几下，不仅有助于脸部做运动，更容易让人产生饱腹感，这样对于控制饮食是非常有利的。
三、适当的运动
秦岚减肥注重健康减肥，她每天会进行适当的运动，比如慢跑、健身操、游泳等，这样不仅保持了身体的健康，还有助于脂肪以及热量的消耗，从而达到减肥的目的。
四、喝咖啡
秦岚在平时的时候也喜欢喝咖啡减肥，她说：“黑咖啡的燃脂加上运动队脂肪的消耗，很快就瘦下来了。”她选择左旋瘦咔燃脂黑咖啡，这款产品的燃脂功效是普通咖啡的十倍。
五、时刻记住收腹
秦岚认为，在走路的时候收腹对于消除小肚腩是非常有利的。平时走着的时候，或者坐着的时候，尽量保持收腹，这样就会使得腹部一直处在用力的状态，能够有效地消除小肚腩。
